마이웨잉

코골이와 수면무호흡증을 합쳐 수면호흡장애라고 하는데요

약한 단계가 코골이이고 기도가 점점 좁아져 증상이 심해지면

수면 무호흡증이 생긱게 된다고 합니다

중증 수면무호흡증 환자는 심장 이상이 생길 위험이 정상인의 9배

당뇨 위험 4배 뇌졸증 위험 4배이기 때문에 사망률이 높아질 수 밖에 없다고 합니다

국내에서는 장기 연구결과가 많지 않지만 해외 연구에서는 중증 수면무호흡증 환자를

15년간 장기 추적해 봤더니 생존율이 60% 미만인 것으로 

나타나기도 했습니다 호흡장애로 산소포화도가 떨어지면 혈관 내피에 이상을

일으켜 혈관이 막히거나 고혈압과 심근경색 부정맥이 나타날 위험이 높아진다고 합니다

중요한 사실은 이런 증상이 소리 없이 진행되다 급사로 연결될 위험이 높다고 하는데요

술과 담배 비만에 주의해야 합니다

자신의 키에 맞는 정상체중을 유지할 수 있도록 살을 빼야 하고

규칙적인 운동은 폐의 활동력을 높여 코골이를 줄이는데 효과가 있다고 합니다